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菠菜的味道是什么？
波菜：甘，凉。滋阴平肝，止咳，润肠。用于头痛，目眩，风火赤眼，消渴，便秘。果实：微辛、甜，微温。祛风明目，开通关窍，利胃肠。
菠菜（Spinacia oleracea L.）又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等[1] ，属苋科藜亚科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。[2] 菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
其可以经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。常见做法有鸡翅金针菠菜汤、猪肝枸杞菠菜汤、菠菜猪肝炒饭、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼、菠菜窝蛋等等。
辅助冶高血压，吃芹菜、菠菜、黑木耳……等食疗，是不是比喝普洱稳定一些？
我认为，并不是说吃这些东西就能防止高血压了。如果血压高，肯定身体会多少有发胖的迹象。关键是长期不健康的饮食造成了血压高。如果一直吃素，人也不会血压高。就是因为吃了太多的动物脂肪，摄入过多的油，盐，长此以往，才会血压高。但是，现在的人，有几个人会吃素？即使吃素了，又有多少人能够不吃糖，甜食，和面食？如果人支持新鲜的蔬菜，水果，人永远都不会得病。
普洱茶我倒是认为可以在一定程度上缓解血压高，尤其是生普，熟普主要是暖胃。此外，铁观音有比较好的降压作用。当然，这些也要看茶的等级和品质，略等品质的茶就没这个作用了。
记住，关键是饮食，和作息。饮食清淡，早睡早起吧，并且坚持每天走路一个小时，所有的病都会慢慢消退。坚持是关键。
