最简单的篮球过人技巧教学视频(简单的篮球过人招式)

 admin   2024-06-06 11:38   3 人阅读  0 条评论

本篇文章给大家谈谈最简单的篮球过人技巧教学视频,以及简单的篮球过人招式对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

实用篮球过人技巧

在篮球场上,擅长突破的球员总是容易成为场上最受瞩目的焦点,但有些高手的过人方式,需要很高的球性和长期的苦练,有的招数还需要极强的身体素质作为支撑,普通篮球爱好者想要练成难度很大。

可有些过人技巧,却既简单又实用,而以下这3招,练好了绝对可以助你称霸野球场,还能为以后磨炼更高的过人技巧打下基础。

顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧,优势在于启动速度快,而劣势在于一旦被对手判断到行进路线,很容易被卡住行进方向。所以在进行顺步突破时,节奏的变化很关键,启动加速的那一下,后脚蹬地发力并降低重心,这样才能一瞬间就过掉防守人,然后上篮取分。

篮球过人教学

篮球过人技巧有哪些呢?该通过怎样的训练方式突破篮球过人技巧?下面我为大家整理了篮球过人技巧的视频教程,欢迎大家阅读参考!

关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧

1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运

2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边 一步,越大越好,但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后快速地运 到左手,这时候要注意,不要跨下运球,尽量把身子弯一点/,这时候的脚步双脚同时向左后方45度,微微后退,这些动作必须非常熟练并且快速/ [以上是开始的 虚晃动作]

篮球过人简单实用技巧

篮球过人简单实用技巧如下:

右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。(左手持球反之)

优点:相比双手虚晃变向,单手的优势在脚步碎,速度快。

每组20次,共5组。要求速度快,运球低。

这个动作对于初学者可能有点难,其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进,离防守球员一步远时,左手把球往右侧拍,同时右脚右跨一小步。然后把球拉回左侧,左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手,同时左脚发力往右侧蹬,完成变向过人。

篮球技巧最简单最有效的胯下过人,有几种方式?

胯下运球是我们打球必须使用的动作之一,其巧妙的胯下运球可以完成巧妙的过人,通过节奏感拉开进攻空间,从而完成上篮终结。胯下运球也是过人的步骤之一,其哈达威就是利用胯下运球完成过人上篮,今天主要和大家讲解如何能有效的进行胯下运球。以及练习一些小技巧来熟悉胯下运球。

首先很基础的动作,也有会不少人玩的不溜,有的因为胯下运球不潇洒就干脆不用了。今天就说一下胯下运球,首先胯下运球时候身体的重心要降下来,腿部弯曲,两手在一条腿两侧。腰不能直直的挺着,这样球很容易被偷。然后两手摆正随时准备接球。

第二步就是先迈步,再进行胯下运球,如果如果不先胯步,控球就没有那么流畅也不容易放低重心,胯下接球后,注意非持球手要向前护球,防止被掏球

简单的篮球过人招式

五大篮球过人技巧,轻松过人不是梦

一些打球技术不是很好,但超级喜欢篮球的guy们,

是不是超级羡慕那些很随意地就能突破对手的大神们?

想要向他们一样,勤学苦练是必须的,但同时也需要掌握一些过人的技巧。

下面介绍五种简单的过人技巧,希望可以对你们有所帮助,也希望你们成为球场上最耀眼的那位。

右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。(左手反之)

优点:相比双手虚晃变向,单手的优势在脚步碎,速度快。

这个动作对于初学者可能有点难,其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进,离防守球员一步远时,左手把球往右侧拍,同时右脚右跨一小步。然后把球拉回左侧,左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手,同时左脚发力往右侧蹬,完成变向过人。

篮球过人24招图解

(右脚做中枢脚)突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越防守者。

突破时,左脚内侧用力蹬地,右脚迅速向右前方跨出,同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出,继续运球前进,超越防守者。

(左脚做中枢脚)背对球篮和防守者,突破时以左脚为轴做前转身,右脚随着转身向球篮方向跨出,左肩向防守者的一侧空当下压,右手推放球后左脚蹬离地面向前跨出,超越防守者。

与前转身突破运用时机相似,可结合前转身、投篮等动作突破防守者。

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